Peut-on utiliser la danse thérapeutique pour explorer l’expression corporelle et perdre du poids ?

Fermez les yeux et imaginez-vous dans une salle lumineuse, les pieds nus sur le sol froid, la musique enveloppante qui remplit l’espace. Vous bougez, dansez,...
Lire la suite

Les effets bénéfiques de l’hydrothérapie sur la perte de poids et la détoxification ?

L’hydrothérapie est une méthode ancestrale de soin qui utilise l’eau dans ses différentes formes : eau froide, eau chaude, eau sous forme de vapeur et...
Lire la suite

Comment les pratiques de sylvothérapie (bain de forêt) peuvent-elles aider dans la perte de poids ?

En entrant dans une forêt, votre premier instinct est souvent de prendre une profonde inspiration. La raison ? L’odeur des arbres, de la terre humide...
Lire la suite

Les erreurs à éviter quand on veut maigrir

Lorsqu’il s’agit de perdre du poids, le chemin peut sembler jonché d’obstacles. Vous avez peut-être essayé de nombreux régimes et plans minceur, mais vous n’avez...
Lire la suite